Empruntez la voie du bien-être avec la réflexologie !
Issue de la médecine chinoise traditionnelle, la réflexologie désigne une technique manuelle et naturelle avec un toucher spécifique appliqué sur des zones réflexes (sur les pieds, le visage ou les mains…) qui libère les facultés d’auto-régulation du corps. Il existe différents types de réflexologies : la réflexologie palmaire, plantaire, faciale, …
Je pratique la réflexologie abdominale, palmaire, plantaire et faciale.
Le pied, la main ou le visage est la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie du corps.
Il y a d’ailleurs près de 7200 terminaisons nerveuses sous chaque pied.
Un toucher spécifique appliqué sur les zones réflexes permet de localiser des tensions et autres dysfonctionnements. L’activation de certains points par simple pression permet d’agir sur les organes en déséquilibre afin d’améliorer leur état ou les redynamiser.
Elle dynamise l’organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique.
L’objectif de la réflexologie est de détecter les tensions corporelles pour les libérer en rétablissant la circulation de l’énergie. Elle vise à mobiliser le processus d’auto-guérison du corps.
Les séances de réflexologie ont des effets sur :
- L’état corporel : favorise le sommeil, stimule la circulation veineuse et lymphatique, diminue les douleurs articulaires et les tensions musculaires, améliore la digestion, limite la constipation…
- L’état émotionnel : diminue la désorientation spatio-temporelle, apaise les angoisses et l’anxiété…
- Les comportements : diminue l’hyperémotivité, l’irritabilité, l’hyperactivité et l’agressivité
Chaque réflexologie a ses spécificités. L’association de celles-ci dans le cadre de la réflexologie combinée permet, en fonction de vos besoins ou pathologies, un effet optimal.
La réflexologie abdominale : le ventre est une zone dans laquelle s’accumulent le stress et des tensions. Il est notre 2ème cerveau et le reflet de notre équilibre physique et psychique. Je la pratique en début de soin, si nécessaire, uniquement en réflexologie combinée. La réflexologie abdominale s’appuie sur une cartographie du ventre précise et est recommandée en cas de douleurs du dos, de règles, des tensions émotionnelles, des troubles digestifs (ballonnement, constipation, crampes abdominales…), de manque d’énergie (le Qi) ou de fatigue.
La réflexologie plantaire : c’est la plus connue de toutes les réflexologies. Elle peut soulager des douleurs diverses telles que des douleurs articulaires ou musculaires et elle est idéale pour toutes les pathologies liées au stress. Elle permet aussi un retour à l’homéostasie/l’équilibre du corps en stimulant les zones réflexes adaptées.
La réflexologie plantaire pédiatrique : elle est adaptée à l’enfant de 0 à 12 ans et peut être pratiquée dès la naissance. Elle a pour but de stimuler des points précis par des petites pressions afin de favoriser l’auto-régulation du corps. Les bébés et jeunes enfants sont d’ailleurs très réceptifs à cette approche non médicale. Elle peut être pratiquée pour soulager des petits maux de la vie quotidienne (douleurs de ventre, douleurs de dents, maladies ORL, diminution des reflux, sommeil perturbé…
La réflexologie palmaire : elle peut être utilisée à la place de la réflexologie plantaire si vous ne souhaitez pas qu’on touche vos pieds ou si ceux-ci présentent une lésion ou un traumatisme. Les mains ont une cartographie équivalente à celle des pieds. Les bénéfices sont les mêmes que la réflexologie plantaire. C’est aussi recommandé en cas de pathologies touchant la main, l’épaule ou le bras (tendinite, canal carpien, arthrose…).
La réflexologie faciale : La tête contient des zones réflexes (il y en aurait pas moins de 300) qui correspondent à un organe ou à une partie du corps. Elle est connue pour ses effets relaxants. Elle favorise la circulation sanguine et la tonicité de la peau. Elle apporte une détente physique et psychique. Elle soulage également certaines douleurs en stimulant des points précis comme les migraines, les troubles menstruels, les douleurs dorsales et articulaires, les troubles digestifs.
A savoir : l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) qualifie la réflexologie de médecine complémentaire. La loi française, considère que la pratique de la réflexologie est une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress et ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie.
La réflexologie est reconnue par la loi comme une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).
Pour connaitre les contre-indications : cliquez-ici.